Olahraga Mencegah Sakit Punggung Saat WFH
Pada saat WFH olahraga mencegah sakit punggung adalah salah satu hal yang penting dilakukan. Dengan minimnya gerakan maka punggung rawan menjadi sakit karena terlalu banyak bekerja. Oleh karena itu ada beberapa olahraga tertentu yang dapat menjadi solusi untuk mencegah dan mengurangi rasa sakit. Memang rutinitas sebelum melakukan pekerjaan dalam jangka waktu panjang perlu dilakukan. Melakukan peregangan […]
