Meskipun angka kasus terkonfirmasi positif Covid-19 semakin menurun, akan tetapi pemerintah tetap menganjurkan masyarakat Indonesia untuk tetap menerapkan prokes 5M di setiap aktivitasnya.
Oleh karena itu, Anda tidak boleh begitu saja mengabaikan penerapan protokol kesehatan new normal yang sudah sering dijelaskan oleh pemerintah. Hal ini sebagai upaya pencegahan penularan Covid-19 di sekitar Anda.
Upaya diatas diharapkan mampu mengurangi angka kematian dan kasus penyebaran Covid-19 yang ada di Indonesia. Dengan Anda membantu menerapkannya.
Anda sudah berkontribusi besar dalam membantu pemerintah untuk mengatasi penyebaran kasus Covid -19 ini. Melalui kegiatan penerapan protokol kesehatan new normal secara berkelanjutan di berbagai aktivitas Anda.
Mengenal Penerapan Protokol Kesehatan New Normal dengan 5M
Untuk menerapkan protokol kesehatan new normal, maka Anda harus menerapkan gerakan 5M di segala aktivitas, terutama saat di luar rumah. Gerakan 5M ini dikembangkan dari gerakan 3M yang sebelumnya terdiri atas menjaga jarak, memakai masker, dan mencuci tangan.
Setelah dikembangkan menjadi gerakan 5M, maka ada 5 hal yang perlu Anda patuhi untuk tetap menjaga protokol kesehatan di masa new normal ini. Berikut adalah gerakan 5M yang perlu Anda terapkan :
1. Memakai masker
Hal utama yang perlu Anda terapkan saat beraktivitas di luar rumah adalah tetap memakai masker. Bahkan Anda dianjurkan untuk memakai masker 2 rangkap, yaitu masker medis dan masker kain. Hal ini sebagai upaya pencegahan penularan virus Covid-19 saat Anda beraktivitas di luar.
2. Mencuci tangan
Jika Anda beraktivitas di luar rumah, maka yang perlu Anda perhatikan adalah rajin mencuci tangan dengan sabun. Cara ini sangat efektif untuk membunuh kuman yang ada di tangan Anda.
Setelah menyentuh suatu benda atau setelah melakukan suatu pekerjaan alangkah baiknya Anda segera mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik.
Jika Anda beraktivitas di tempat umum yang tidak menyediakan tepat untuk mencuci tangan. Solusi terbaiknya adalah memakai hand sanitizer sebagai pengganti sabun.
3. Menjaga jarak
Gerakan 5M selanjutnya yang perlu Anda patuhi adalah menjaga jarak di manapun Anda berada, terutama saat beraktivitas di tempat umum. Meskipun jumlah pengunjung di tempat umum telah dibatasi, akan tetapi Anda tetap harus menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang-orang yang berada di tempat tersebut.
Hal ini untuk menghindari penularan virus Covid-19 melalui orang lain yang berbicara, bersin, maupun batuk.
4. Menjauhi kerumunan
Menjauhi kerumunan merupakan salah satu hal yang sangat penting saat Anda sedang beraktivitas di tempat umum.
Jika terdapat kerumunan di sekitar Anda. Sebaiknya menjauh terlebih dahulu untuk menghindari penyebaran virus Covid-19.
Saran terbaik hindari tempat-tempat umum yang tidak terlalu penting untuk dikunjungi di masa pandemi new normal ini.
5. Mengurangi mobilitas
Untuk mencegah penularan virus Covid-19, maka Anda juga perlu mengurangi mobilitas di luar rumah.
Jika Anda tidak memiliki kepentingan mendesak maka lebih baik Anda menghabiskan waktu untuk di rumah bersama dengan keluarga. Dengan mengurangi mobilitas di luar rumah, maka Anda telah berupaya melindungi diri Anda dan keluarga dari penularan virus ini.
Penerapan Protokol Kesehatan New Normal di Tempat Makan
Saat ini pemerintah telah memperbolehkan tempat makan untuk beroperasi kembali dengan beberapa ketentuan yang harus dipenuhi.
Berdiam diri di rumah mungkin membuat Anda dan keluarga bosan, maka wajar jika Anda sesekali ingin makan di tempat makan seperti restoran, café, warung makan, kedai, atau lainnya. Akan tetapi sangat penting bagi Anda untuk menerapkan protokol kesehatan new normal, seperti :
1. Menjalankan prosedur yang telah dijelaskan tentang prokes umum untuk pengaturan tamu dan kunjungan
2. Tidak diperbolehkan membawa anak berusia kurang dari 5 tahun
3. Pengunjung tidak diperkenankan membawa makanan dari luar
4. Pengunjung hanya membuka masker saat akan makan
5. Pengunjung tetap menerapkan protokol kesehatan 5M
Maka dari itu, penerapan protokol kesehatan new normal 5M ini tetap penting Anda terapkan di berbagai aktivitas. Demi mengurangi dan memutus rantai penyebaran penularan Covid-19 di Indonesia. Dengan begitu kemungkinan Anda untuk terinfeksi virus sangatlah kecil.
Jangan lupa juga untuk selalu terapkan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan, minuman bergizi. Serta istirahat yang cukup dan olahraga minimal seminggu sekali untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit.
